要追求健康幸福，並不需要花甚麼大錢，在生活中的細微點著手，你最終獲得的可能有更多。

每天都在過著差不多的忙碌生活，起床、上班、下班、回家、休息，原來當中有些每日都在做的生活習慣，會令大腦機能降低，更影響工作能力、生活能力甚至心靈健康。不想被身邊人問：「怎麼你最近變笨了？」就要盡快擺脫以下的壞習慣。

拍拖時間長了，不多不少也會出現一些厭倦感，想愛情保鮮也是要花一點心思。其實要取另一半歡心，這並不是男性的責任，女士也可以不時花點心思在男朋友身上，讓自己成為滿分女朋友。日本輕奢珠寶品牌 This Kiss 就曾經對年輕情侶的戀愛習慣進行調查，得出男生認為 10 個貼心女友的舉動，第一位會是甚麼呢？