「168斷食」經常失敗？轉戰「14/10斷食法」，成功減重機會大大提升！
168 斷食未必適合經常要加班的都市人，那不如轉而嘗試比較容易執行的「14/10 斷食法」吧！
不用再每餐為熱量計算而煩惱！ 學懂亞洲大熱「手掌減肥法」，輕鬆攝取足夠營養
掌握好「手掌減肥法」的計算技巧後，外食族再也沒藉口表示難以實行減脂計劃了！
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