「海嘯滅頂之前，先把情緒調理好。」低潮期安撫自己的3個方式
在工作壓力逼得你無法喘息時、在生活遇到種種無法釋懷的憾事時、在左心房突如其來的悲傷時，難過的感受都會急不及待地向你襲來。然而，當面對這些難以言喻的情緒時，你該如何安撫自己，讓心情能在短時間內得以調理呢？
在工作壓力逼得你無法喘息時、在生活遇到種種無法釋懷的憾事時、在左心房突如其來的悲傷時，難過的感受都會急不及待地向你襲來。然而，當面對這些難以言喻的情緒時，你該如何安撫自己，讓心情能在短時間內得以調理呢？