記憶力衰退、精神散渙？每天靜下來練習 5 分鐘的「放空治療」吧！

自從出來社會工作，每天都汲汲營營，為生計、工作、未來埋頭打拼，縱使不是天天加班，但自從有了時智能手機，人人都變了24／7 的工作狂，壓力與負面情緒總是如排山倒海而來