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疫情期間的「愛情騙子」激增,受騙者還可能會出現認知失調的現象?
不要因為著急而誤墮愛情騙子的陷阱。
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不要再否定自己的價值 日本心理治療權威 教你擺脫下班後不安「寂寞感」
相信不少上班族在加班過後、回家的路上;或者過了一整天,終於洗完澡攤上床休息的睡前時份,總會不期然的冒出「我現在的工作做得其實不太好吧?」、「我做的不是任何人都可以勝任嗎?」、「是不是根本沒有人需要我了?」等,這些不自覺在否定及懷疑自我的想法。原來這些想法都是源自獨處時的「寂寞感」。日本人際心理治療權威—水島廣子,就有一套方法,讓大家可以擺脫不安「寂寞感」,重拾自我力量。