持續接收四面八方的事故消息或照片？停一停，好好照料你的創傷反應！
不論你是不是鏡粉（香港男子音樂組合粉絲名），對於Mirror演唱會接二連三發生舞台事故，你是不是又在一整晚掃著手機看最新消息、重播著發生片段，徹夜難眠？有沒有一種熟悉的感覺，彷彿像三年前一樣，重複又重複地看著四面八方的事故照片、負面消息。
不少心理學家、社工都提醒大家，不斷重播災難畫面會影響心情、令人產生焦慮不安等身心狀況，這些都能勾起創傷記憶。
假如群體一同目睹事故的發生，直接產生身心傷痛，這些都屬於集體創傷。由於每個人關注事件的出發點不一、容忍度不同、面對創傷反應處置方式也不一樣，記得要多觀察自己和身邊親友的情緒，必要時應該尋求專業人士的協助。
小編也提提大家，男女承受壓力程度大不同，女性先天對情緒的識別較為敏銳，我們稱為「同理心」——有機會無法承受不斷重播事故畫面。
看看治癒系畫家畫家含蓄的「情緒插畫」：
