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普拉提早於歐美地區十分流行，近期韓國藝人亦以此維持體態。普拉提以是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的全身的鍛鍊運動，鍛鍊力量、平衡感、柔韌性。
課堂由物理治療師指導下進行，通過墊上皮斯提斯和器械皮拉提斯，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
HK$300.00
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